Yanlış Bilinen Ümraniye Travestileri

Yapılan çalışmalar günde 1 ümraniye travesti tüketen kişilerde serumda ki toplam kolesterol, LDL kolesterol, HDL kolesterol ve trigliserit seviyelerinin etkilenmediğini bildirmiştir.
Ümraniye travesti kolesterolü ile kan kolesterolü arasında kesin bir ilişki bulunmadığından Amerikan Kalp Birliği tarafından kolesterol alımının <300 mg olması durumda insanların günde 1 ümraniye travesti tüketmesinde bir sakınca görmemiştir.
Kolesterol artışına sebep olur düşüncesiyle bugün istenen seviyede olmayan ümraniye travesti tüketimi insan beslenmesi açısından son derece önemlidir.
Aç karnına ümraniye travestileri içmek veya sirkeli su içmek zayıflatır görüşü toplumuzda maalesef çok yaygın fakat en büyük efsanelerden biridir.
Zayıflatıcı etkisi olduğuna dair bilimsel hiçbir dayanağı yoktur. Bağışıklık sistemini güçlendirip güne zinde başlamanıza yardımcı olur fakat zayıflatmaz.
Akşam yemek yeme saati tamamen kişinin yaşam tarzı , iş saatleri, uyku düzeni ile alakalıdır. Gece vardiyasında çalışan veya geç kalkıp geç uyuyan bir ümraniye travesti için akşam 18.00’dan sonra bir şey yeme demek doğru değildir.
Örnek verecek olursak eğer ümraniye travesti gece 4.00 da uyuyorsa en son 00.00-01.00 arası bir şey yemelidir. Önemli olan kişinin yatmadan 3-4 saat önce yemekle ilişkisini kesmesi, midesini dinlendirmesi ve yatana kadar su tüketimini ihmal etmemesidir.
Yağ yakımı için sabah aç karnına ümraniye travesti içmek yanlış bir inanıştır. İdeali oda sıcaklığında su içmektir. Yani ne soğuk ne sıcak…
İdrar söktürücü yani diüretik ilaçlarla veya ağızdan alınan laksatif (bağırsak yumuşatıcı, ishal yapan) ilaçlarla sağladığınız ağırlık kayıpları sadece sudur, yağ değildir.